閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
快樂瘦：李明川獨創川式減肥法，每天吃飽飽，運動做少少，2個月瘦5kg，跟著做就對了。這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本快樂瘦：李明川獨創川式減肥法，每天吃飽飽，運動做少少，2個月瘦5kg，跟著做就對了。
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦快樂瘦：李明川獨創川式減肥法，每天吃飽飽，運動做少少，2個月瘦5kg，跟著做就對了。給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
明川老師以自己為活體實驗，不浮誇結果顯示2個月瘦5公斤！
＊運動不用逼死自己，每天都有做到就可以。
＊美味瘦身料理也要重擺盤，營造視覺上的大份量，就能增加飽足感。
＊不同顏色材質的穿搭技巧，懂得運用，就能看起來超顯瘦。
電視上的明川老師，總是看起來容光煥發、標準身材，我們從來不會想用「胖」這個形容詞來形容他，但是，他卻要出一本減肥書，這是怎麼一回事？其實，明川老師看不出來的「胖」，是因為他發揮造型師的專業，懂得「顯瘦穿搭」，所以一點都不讓人感覺胖，只有他自己最清楚。2015年，因為逐年上升的體重和體脂，以及完全不忌口的飲食習慣，導致嚴重的胃食道逆流，讓他不得不正視這個被忽略的身材問題，不能再只靠穿搭藏拙了。
決定認真減肥之後，明川老師心裡的吶喊，也是所有想要減肥的人的心聲。
「有沒有比較輕鬆的減肥方法？我不想再計算卡路里了！」
「減肥料理都那麼難吃嗎？沒味道根本像牛吃草！」
「嘴饞的時候怎麼辦？零食、水果真的不能吃嗎？」
「不要再叫我上健身房！難道一定要花錢才能運動嗎？」
於是，他開始調整飲食、諮詢營養師，創造出一套兼顧美味和低油的料理；開始上健身房請教健身教練，找出最有效、不需要花太多時間、在家也能做的運動，每天做一點，經過2個月的時間，不但胃食道逆流獲得改善，體重也成功減下5公斤。
這本書，收錄明川老師成功減肥的飲食法和運動，實際跟著做，你會發現，減肥的過程變得一點都不辛苦，還多了很多樂趣。此外，成功的顯瘦穿搭會讓你看起來直接瘦5公斤，掌握這些技巧，你的人生會更有自信。
須知：
作者： 李明川
新功能介紹- 出版社：時報出版
新功能介紹 - 出版日期：2016/07/19
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
▲花蓮秀林鄉7小時內傳出2起墜崖案，賴姓男子幸運獲救，另名黃姓工人則是當場死亡。（圖／花蓮縣消防局）
社會中心／綜合報導
7小時內接連2墜崖！花蓮縣中橫山區今（10日）不平靜，凌晨4時許先有賴姓登山客在屏風山失足墜落10米深谷，儘管多處骨折，所幸並無生命危險；中午11時許，太魯閣白楊步道水濂洞又傳另名黃姓工人墜谷，待警消趕抵現場時，黃男已經明顯死亡。
10日清晨4時許，賴男與陳男結伴攀登秀林屏風山，不料卻不慎滑落10米深谷，新秀消防隊立即前往營救，直到上午9時許才在樹上發現賴男身影，救難人員立即協助賴男脫困，並由空勤直升機協助將其送醫，雖然賴男全身多處骨折，但幸無生命危險。
7個小時後，中午11時許消防局又接獲通報，指稱秀林鄉太魯閣白楊步道水濂洞處又傳工人失足墜崖。警方調查，黃姓工人在該處進行修繕白楊步道工程，中午休息時間收工爬下準備用餐，卻不慎滑落約60米深谷，墜落下方溪床。警消趕抵現場時黃男已經明顯死亡；聞訊趕到現場的黃妻見到丈夫遺體，忍不住悲從中來，撫屍痛哭。
▼賴男被發現時卡在樹上，雖然全身多處骨折，但幸無生命危險。（圖／花蓮縣消防局）
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「iCloud」、「Google Drive」空間常常不足要怎麼解決?同步備份又是什麼概念呢？來來來～電獺少女一次告訴你！
不知道大家還記不記得上一篇的介紹兩大平台雲端硬碟的特刊呢～亭伊在裡面簡單的介紹了它們在使用上的不同，而這一次則針對容量和同步備份整理了三個常見問題！讓我們繼續看下去吧。
第一題：iPhone常跳出iCloud空間不足怎麼辦呢？
關於雲端空間不足，亭伊自己最有感的大概就是iCloud容量會影響到手機照片、影片的備份狀況！只要開始顯示容量不足，照片影片就會停止同步備份，這時手機如果不幸發生意外，後面的美好回憶就都不見啦(怎麼可以??)所以如果是很需要同步備份的獺友們，就不能對手機常跳出的通知視而不見啦～
相信使用iPhone的獺友們，看到這個「iCloud儲存空間將滿」應該都很熟悉吧??但如果該刪的都刪光了還是不夠用的話，到底要怎麼升級空間呢？
直接點進去「iCloud儲存空間將滿」之後，選擇「增加儲存空間」，點選「以每月NT$30的價格購買50GB的方案」，經過ID認證後就可以升級成功囉～不過一個月居然只要30元就可以多9倍的容量！亭伊在操作教學時就自己默默的按下升級了。
▲直接點進去「iCloud儲存空間將滿」之後，選擇「增加儲存空間」，點選「以每月NT$30的價格購買50GB的方案」，經過ID認證後就可以升級成功囉～不過一個月居然只要30元就可以多9倍的容量！亭伊在操作教學時就自己默默的按下升級了。（圖／電獺少女提供）
第二題：除了升級還可以怎麼讓空間變大呢？
如果不想花錢升級，那我們就只好勤勞一點來清理有限的空間囉～不過「iCloud」和「Google Drive」各有各的眉角，所以先從「iCloud」開始說起吧！
在「iCloud」當中，最容易占用大量空間的就是你iPhone裡的照片了～像亭伊是不太玩手遊的人，所以沒有遊戲進度的備份會占用到空間，但光是照片和影片就把5GB給塞好塞滿了啊。
▲在「iCloud」當中，最容易占用大量空間的就是你iPhone裡的照片了～像亭伊是不太玩手遊的人，所以沒有遊戲進度的備份會占用到空間，但光是照片和影片就把5GB給塞好塞滿了啊。（圖／電獺少女提供）
不過也不是每張照片你都需要馬上備份到iCloud上(可能很多是NG照)，因此如果想要更精確地使用iCloud的空間，除了把照片備份到電腦上之外，也可以到「設定」，往下拉選擇「照片與相機」，把「iCloud照片圖庫」和「上傳到我的照片串流」關閉，這樣就可以阻止系統直接將整個圖庫、新拍的照片都上傳到iCloud，而你想備份的可能反而沒空間能上傳??所以當你需要的時候再開啟它就好囉～
▲不過也不是每張照片你都需要馬上備份到iCloud上(可能很多是NG照)。（圖／電獺少女提供）
在這邊順便補充一點～如果是iPhone裝置空間不足，可以點選「最佳化iPhone儲存空間」，這樣以後當你需要更多空間的時候，系統就會以最佳化版本取代完整解析度的照片和影片，而原本完整解析度的照片會被存在iCloud(隨時都能下載)，藉此釋出更多裝置的空間喔！
▲在這邊順便補充一點～如果是iPhone裝置空間不足，可以點選「最佳化iPhone儲存空間」。（圖／電獺少女提供）
Google Drive
那在介紹完「iCloud」之後，如果是要清理「Google Drive」的話，我們要先有一個認知，那就是免費的15GB其實包含了「雲端硬碟、Gmail和Google 相簿」這三個服務的內容(一起共用雲端空間)，並非只有雲端硬碟會占用這15GB～因此可以分別進行整理、刪除檔案較大的資料，我們就先來看雲端硬碟怎麼整理吧！
第三題: 如何一鍵找出檔案較大的資料
進入雲端硬碟之後，把游標放在「升級儲存空間」(不要點下去)，就會看到目前三個服務所占用的容量是多少，接著往那個「藍色的驚嘆號」點下去，就會跳出像右邊那樣的檔案大小排序囉！接下來就可以開始整理哪些是不需要又佔空間的檔案啦。
▲進入雲端硬碟之後，把游標放在「升級儲存空間」(不要點下去)，就會看到目前三個服務所占用的容量是多少，接著往那個「藍色的驚嘆號」點下去，就會跳出像右邊那樣的檔案大小排序囉！（圖／電獺少女提供）
其實還有兩個小秘訣可以幫你省空間喔～如果是別人共享給你的檔案，就不會占用到你的容量(可以叫空間較大的朋友共享給你)，或是把文件轉成Google 文件、試算表、簡報等等，這些是不會被算進15GB裡的喔(就是用他們的工具就對了)
再來是Gmail的部分，其實只要是收發的信件都會占用容量喔！所以可以先將「垃圾桶」和「垃圾郵件」的信件都刪除～(要勤勞一點哈哈)再來找出檔案過大的信件喔～只要在「搜尋」那裏打上「size:某數字」，系統就會自動幫你找出檔案超過這個數字大小的信件(原來有這一招)
▲再來是Gmail的部分，其實只要是收發的信件都會占用容量喔！所以可以先將「垃圾桶」和「垃圾郵件」的信件都刪除。（圖／電獺少女提供）
最後是Google 相簿啦～這裡有兩個方法教大家怎麼把照片檔案變小和釋出更多空間！首先我們到Google 相簿之後，進入「設定」
▲最後是Google 相簿啦～這裡有兩個方法教大家怎麼把照片檔案變小和釋出更多空間！首先我們到Google 相簿之後，進入「設定」。（圖／電獺少女提供）
接著會看到「高畫質」和「原始大小」，在選擇「高畫質」之後存的照片都不會占用儲存空間，畫質也不會被壓縮、只是把檔案變小，而且還可以不限儲存空間喔！可是...要怎麼把之前存的照片也都變成高畫質呢？只要點選下面的「還原儲存空間」，就可以把照片全部轉為高畫質，並且釋出原本占用的空間囉～
▲接著會看到「高畫質」和「原始大小」，在選擇「高畫質」之後存的照片都不會占用儲存空間，畫質也不會被壓縮、只是把檔案變小，而且還可以不限儲存空間喔！（圖／電獺少女提供）
在清理完這三個服務的內容之後，系統會在 24 小時內反映刪除檔案後所釋出的空間，所以如果沒有馬上顯示的話不要太緊張嘿。
哪些方法可以同步和備份照片和影片
其實同步和備份是不一樣的唷！同步是指當你變更或修改照片時，會同步處理到其他裝置的意思，那我們先一起來看看「iCloud」的部分吧～
從「設定」點進去個人頭像之後，選擇「iCloud」，裡面會顯示所有會用到iCloud空間的App，這些都是會同步上傳的內容(可以在這裡關閉某些App節省容量)！接著再往下拉打開「iCloud備份」，這裡才是真正的備份，而且會占用到iCloud空間，但是當你的iPhone或其他裝置遺失時，就可以使用備份的資料唷！
▲從「設定」點進去個人頭像之後，選擇「iCloud」，裡面會顯示所有會用到iCloud空間的App，這些都是會同步上傳的內容(可以在這裡關閉某些App節省容量)！（圖／電獺少女提供）
如果是「Google Drive」，有分為電腦版和行動裝置，如果是電腦的話，可以下載Google的「備份與同步處理」應用程式，這樣就可以自動備份電腦上的照片(或所有檔案)啦～
▲如果是「Google Drive」，有分為電腦版和行動裝置，如果是電腦的話，可以下載Google的「備份與同步處理」應用程式，這樣就可以自動備份電腦上的照片。（圖／電獺少女提供）
▲如果是行動裝置的話，因為從網頁版沒辦法設定，所以要先在手機下載「Google相簿」的App，接著點選「設置」圖示，然後打開「備份與同步處理」就完成囉。（圖／電獺少女提供）
如果是行動裝置的話，因為從網頁版沒辦法設定，所以要先在手機下載「Google相簿」的App，接著點選「設置」圖示，然後打開「備份與同步處理」就完成囉。
小結，哇～看完之後有沒有覺得眼睛有點累累的，啊不是，是有沒有覺得自己快變成雲端空間小達人了呢。這樣之後有什麼疑難雜症就不求人啦！希望可以幫到大家囉(綿綿說還是直接升級比較快啦)喂～
※本文由電獺少女授權刊出
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