目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來挑戰極限！鐵人三項全攻略這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本挑戰極限！鐵人三項全攻略，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對挑戰極限！鐵人三項全攻略的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
～成就與感動，是人生的原動力！～
透過鐵人三項，
練就堅忍不拔的精神與肉體
透過鐵人三項，
練就堅忍不拔的精神與肉體
鐵人三項的競賽項目包括游泳、騎自行車及跑步，
很多人認為鐵人三項會帶給身體很大的負擔，
但其實它是無關年齡的競賽，
就算是完全沒有經驗的選手，
一天只要肯花30分鐘做訓練，6個月後也能正式上場。
鐵人三項屬於長時間的競賽，
選手們需要具備能應付極佳的耐力，以及不輕易放棄的意志力，
但無論是耐力還是意志力，都是靠基本技術支撐。
職業鐵人界的頂尖選手白戶太朗，
將在本書全面解說新手參賽前的流程，
教大家選擇裝備並傳授各比賽項目的練習法。
◎鐵人三項達陣重點：
【游泳】：掌握浮力、留意出發路線。
【騎自行車】：維持合理的姿勢、踩踏技術，留意過彎及上坡。
【跑步】：利用重心移動，留意骨盆是否直立。
精彩內容
．安全參與鐵人三項比賽的基本技術
．預防運動傷害的伸展操
．該事先了解的飲食原則
．自行車的基本零件，組裝與拆解順序
．區分清楚訓練跟實際比賽的差別
．在泳池跟在海裡游泳的差別
．給新手的選鞋指南
．鐵人三項比賽中容易發生的事故與處理對策
本書特色
◎以成功達陣為目標，兩頁一單元，圖文搭配說明游泳、騎自行車、跑步要訣，練習變換項目。
◎涵蓋精神、飲食、肌力等鍛鍊項目，全方位提升意志、耐力、體能！
◎上場前、中、後注意事項提醒，設想正式比賽時情景，游刃有餘地完成賽事！
◎附錄日本全國鐵人三項比賽情報。
須知
作者： 白戶太朗/監修
新功能介紹- 譯者：張暐
- 出版社：楓葉社文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/09/05
- 語言：繁體中文
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▲看看這穠纖合度，恰到好處的身型，奪金也只是剛好而已啦！（圖／網友Nos Tsai授權提供，以下皆同。）
實習記者郭婕／採訪報導
雖然世大運已經完美落幕，但這股熱潮卻尚未因此消退。網友Nos Tsai 4日在社團「貓咪也瘋狂俱樂部 CrazyCat club」，分享一張喵星人「NONO」拉長身體趴在床上的照片，並寫下留言「恭喜！單喵睡覺品勢勇奪金牌」。如此有趣的畫面，也引起許多貓奴的共鳴。
照片中可以看見，喵星人「NONO」將整個身體拉長，趴在綠色的床單上，把拔Nos Tsai也幽默的在一旁放了皮尺，再利用後製加上測量桿，「睡覺品勢87公分勇奪冠軍，87公分不能再長了！」
▲第一次幫「NONO」拍下的照片。
家住新北市的Nos Tsai說，NONO以前是自己餵養的浪貓，「我原本不喜歡貓，喜歡狗，當時是先餵養另外一隻貓，過了一段時間後，牠才帶NONO來。當時餵完牠們，NONO就像人一樣，貼著牆壁發呆，覺得這喵好有趣，雖然一開始很怕我，後來慢慢地相處久了，才不怕自己。」
▲「就是牠！走路走到一半，突然跑到我面前滾來滾去，當時還是鬼門開... 被嚇到，然後就買罐罐給牠吃，也開始餵養浪貓。」
Nos Tsai說，會想把NONO收編的契機是，「有次牠差點被車撞死，我就PO文尋找認養人，結果有當時的女友想認養，還從高雄來台北，也因為這小朋友，我們就在一起了。當初是她覺得NONO很可愛，加上有收容所要來抓，才趕快來認養。」他也笑道，一開始不了解貓咪的習性，「還想說呼嚕是不是生病了！」
▲▼雖然曾是浪浪，但NONO還是非常可愛、討人喜歡，跟把拔的感情也非常好。
「一開始家人都不喜歡貓，喜歡狗狗，在相處過後，現在大家都很愛NONO。」Nos Tsai提到，「當時跟女友分開時，因為對方家裡不喜歡寵物，而我本身有養兩隻狗，可以陪害怕寂寞的NONO玩，於是就自己收編了。」
▲Nos Tsai飼養的馬爾濟斯「熊熊」，與紅貴賓「吉米」。
最後，他也說，「希望能讓大家知道浪浪也是很可愛的」。而這麼有趣的「睡長睡滿」照片，看過的網友這樣說，「外八腳交♥」、「超過87公分，不能再高了！」、「這一定是盜壘的姿勢！」、「台灣最長的貓咪...」。
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▲夫妻倆30多歲退休，展開環遊世界的旅程。（示意圖／取自LibreStock網路）
生活中心／綜合報導
一名台灣女生Winnie和美籍丈夫Jeremy，原來只是一般科技業上班族，他們靠工作時減少物欲及開支，存下70%以上的收入，實現30多歲就退休的夢想，帶著新生兒小餅乾環遊世界。就有人認為，她能有這樣的際遇，還不是因為CCR；對此，Winnie以千字文反擊，向酸民開戰。
據《商周財富網》報導，Winnie和先生Jeremy都算是窮苦人家的小孩，認真讀完大學，找份朝九晚五的工作，有多餘的錢就存起來；他們跟很多人一樣熱愛旅行，嚮往某天能去環遊世界，「為了省下房租及追未來的老婆（Winnie），J花了半年時間，寫了無數次的企劃書，終於說服公司外派他到台灣。接下來的兩年房租水電全免，我們各自存下80%以上的收入，並開始把所有花費記錄下來。」
兩年後工作合約結束，搬回西雅圖後，他們決定不買房子、車子，在市區租了間小公寓，家具大多從網路買二手，雖然當地物價高，但他們還是努力存下60%以上的收入。中間Winnie和Jeremy曾分開兩年，再次相遇後他們閃電結婚，一起住在學生區、自己下廚，存70%的薪資，然後更確定了三年後的退休計畫。
▲物慾極小的他們，兩手空空背著背包到處旅行。（示意圖／達志影像）
Winnie說道，「習慣於簡約生活、減少物欲，無負擔兩手空空背著背包、自在到處旅行的生活體驗，對我來說比擁有任何東西都珍貴。今年在中南美，明年回亞洲，再來去歐洲，遇上喜歡的地方就長住一陣子，不想流浪了就找個我們最愛的地方定居。」
就有人看完笑問，「要提早退休去CCR就好，外國人本來收入就比較高」。對此，Winnie回應，「如果真那麼容易，那現在所有的外國人都應該退休了」，她認為，收入高低不是重點，存下來在手中的才重要，如果不習慣減少支出多存款，收入高的時候也只會多消費，「能多早達到財務自由，完全取決於自己所選擇的生活模式......。如果我寫了那麼多，還有人認為去CCR就可以達到財務自由，那歡迎他們上www.match.com找另一半。」
?看靠「4%理財法」環遊世界全文，請點！
?看對於網友質疑，人妻千字回文，請點！
▼Winnie認為，能多早達到財務自由，完全取決於自己所選擇的生活模式。（示意圖／取自圖庫pixabay）
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